I miei pensieri più onesti sulla mia scrivania in piedi

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Ricordo la prima volta che ho provato una scrivania in piedi. L'ufficio in cui lavoravo era stato ristrutturato e ogni postazione di lavoro è stata rinnovata per includere una scrivania elettrica. Sto parlando di quelle fantastiche scrivanie in piedi in cui premi un pulsante e l'intera superficie si muove senza dover spostare il laptop o cose del genere (nel 2016 sembrava rivoluzionario). Ho pensato che fosse fantastico. Questo accadeva ai tempi in cui lavoravo cinque giorni alla settimana in un ufficio. Molto è cambiato da allora.

Facciamo un salto in avanti di cinque anni e mi ritrovo a lavorare da casa a una scrivania che avevo usato con parsimonia anni prima. Non sono sicuro che siano stati tutti i TikTok di tutti i giorni ad inondare il mio feed, i mesi (ok, anni) di lavoro da casa, o forse tutti quelli che dicono che stare seduti è la nuova moda che finalmente mi ha colpito, ma ho deciso di acquistare la mia scrivania elettrica. Ero alla ricerca dello stupore e dell'eccitazione che ho provato la prima volta che ne ho provato uno e, come spesso accade con molti acquisti, ho pensato che una scrivania in piedi avrebbe risolto tutti i miei problemi di lavoro e di benessere.

Ora, è da circa un anno che utilizzo la mia scrivania in piedi e sono qui per riferire. Vuoi leggere le scrivanie in piedi prima di aggiungerle al carrello? Ecco la mia onesta opinione su tutto ciò che devi sapere.

Progettata pensando all'ergonomia, la scrivania elettrica di Flexispot può essere sollevata fino a 47,6 pollici, consentendoti di sederti e stare comodamente in piedi durante la giornata lavorativa.

Una volta messa insieme la mia scrivania, non vedevo l'ora di lavorarci. Inizierei la giornata in piedi per un'ora o due e poi passerei alla seduta per una riunione. Poi, quando sono arrivate le 17:00, mi sono ritrovato ancora seduto. Non è stato per pigrizia, ma perché sono stato risucchiato dal mio lavoro e ho semplicemente dimenticato di avere la possibilità di stare in piedi. Alcuni giorni non mi alzavo nemmeno. Mi ci è voluto un po' per trovare il mio ritmo, ma una volta fatto, mi sono ritrovato in piedi più spesso.

Almeno per me, non lo è. Se dovessi dare un numero, direi che sto in piedi per circa il 25-30% della giornata. Ho imparato che dipende dal compito su cui sto lavorando se sto in piedi o seduto. Lavoro solista mirato: Stand. Riunione fuori campo: alzatevi. Riunione davanti alla telecamera: sedersi. L'ho imparato dall'esperienza.

All'inizio, ho preso alcune riunioni in piedi davanti alla telecamera e mi sono ritrovato a spostare il peso da un piede all'altro. Anche se minima, l'oscillazione dello schermo era fonte di distrazione, soprattutto quando tutti gli altri erano seduti. Quindi ora la mia migliore pratica è tenere queste riunioni stando seduti. È meglio trovare ciò che funziona per te in base alle tue preferenze e al tipo di lavoro che hai nella tua lista di cose da fare.

Per quanto odio ammetterlo, non sono più giovane come una volta. Stare seduto troppo a lungo durante il giorno mi fa male alla parte bassa della schiena e ai flessori dell’anca. Nei giorni in cui sto in piedi, sento una notevole differenza nel mio corpo. Ho anche scoperto che più uso la scrivania in piedi, più il mio corpo la desidera. È una seconda natura ora che premo il pulsante per alzarmi non appena divento un po' dolorante e ansioso.

Vale la pena notare che quando sto in piedi di più durante il giorno, preferisco indossare un buon paio di scarpe che mi sostengano. Ho anche acquistato un tappetino da scrivania (come questo) per fornire un cuscino aggiuntivo per i giorni in cui preferirei stare a piedi nudi. Entrambe queste tattiche mi aiutano a rimanere comodamente in piedi più a lungo.

Una cosa di cui non ho ancora parlato è il costo. Sebbene le scrivanie in piedi siano diventate più facilmente disponibili e convenienti, rappresentano ancora un investimento rispetto a una scrivania tradizionale. Ho acquistato il mio per $ 257 da Amazon nel 2022 e, personalmente, è valso ogni centesimo.

Avere la possibilità di stare in piedi tutto il giorno ha aumentato la mia produttività, migliorato il mio benessere fisico e mi ha permesso di concentrarmi sul mio corpo in un modo che storicamente non ero in grado di fare mentre lavoro. Posso ascoltare ciò di cui il mio corpo ha bisogno durante la giornata lavorativa e questo, solo per me, non ha prezzo. Ma se stai cercando di acquistare una scrivania in piedi, spetta a te determinare se i benefici che prevedi (ad esempio, miglioramento della salute e della produttività) superano il costo (ad esempio, i dollari spesi e quanto la utilizzerai effettivamente).