5 benefici per la salute derivanti dall'utilizzo di uno stilo con il PC, il telefono o il tablet

Usare uno stilo invece di una tastiera per alcune attività può aiutarti a regolare la postura, evitare sforzi ripetitivi e stimolare la creatività.

Uno stilo spesso non è l'opzione di input predefinita sul tuo PC, telefono o tablet. Invece, colpisci le icone o le tastiere virtuali con la punta delle dita e i pollici. Ti siedi davanti a laptop e desktop curvi su tastiera e mouse.

Ma su qualsiasi dispositivo dotato di touchscreen, hai invece la possibilità di utilizzare uno stilo. Un numero crescente arriva addirittura con penne specializzate. Prendere in mano uno stilo o una penna invece di frugare con le dita può comportare benefici per la salute che valgono la pena di considerare questo cambiamento nel modo in cui tocchi e scrivi.

Molte persone lavorano con le mani, ma non come facevano i nostri antenati. Le persone trascorrono sempre più tempo con le dita aperte sulla tastiera. Le tue dita trascorrono ore piegate, premendo rapidamente un tasto dopo l'altro.

La digitazione è un modo veloce per inserire testo, ma è anche molto ripetitivo. L'uso di uno stilo dà alle tue mani la possibilità di cambiare il modo in cui si piegano. Usi le dita in modo diverso e coinvolgi altri muscoli. Ad esempio, se avverti dolore ai pollici mentre scrivi un messaggio, la Harvard Medical School consiglia di utilizzare uno stilo per alleviare la pressione sui pollici.

Poiché il riconoscimento del testo è migliorato notevolmente nel corso degli anni, ora hai la possibilità di scrivere a mano il testo ogni volta che è richiesta la digitazione. Alcune persone possono avere sempre difficoltà a scrivere a mano. Coloro che non lo fanno potrebbero comunque trarre vantaggio dall'avere la possibilità di passare dalla digitazione alla scrittura a mano durante il giorno.

Una tastiera è uno strumento progettato per essere utilizzato alla scrivania. Nonostante il nome, tenere il portatile in grembo non fa bene alla postura. Una scrivania in piedi ti dà almeno la possibilità di stare in piedi mentre scrivi, quindi non devi passare tante ore seduto.

Uno stilo apre più possibilità. È molto più facile sdraiarsi su una sedia comoda mentre si scrive a mano piuttosto che mentre si digita su un laptop. Sdraiarsi mentre si scrive non è ancora l'ideale, ma è molto più semplice quando è sufficiente usare una sola mano per tenere la penna. Puoi anche scrivere con uno stilo mentre cammini (ma probabilmente vorrai prestare maggiore attenzione a dove stai andando).

Ciò ti apre la possibilità di assumere varie posture durante le tue ore di lavoro o di studio. Ai corpi non piace mantenere una posizione per un lungo periodo di tempo. Questo ti dà la possibilità di assumere posizioni diverse e muoverti più spesso. L'uso di uno stilo può funzionare bene insieme ad altri passaggi da eseguire per migliorare la postura mentre lavori da casa.

Una discussione sulla postura tende a concentrarsi sulla schiena e sul collo. Ma un allineamento sano coinvolge più parti del tuo corpo. Considera le tue braccia che, quando sono raggruppate, esercitano una maggiore pressione sul collo e sulle spalle.

Usare una penna per scrivere su un tablet come faresti su un pezzo di carta ti dà la possibilità di tenere il braccio in una posizione comoda indipendentemente dall'altezza della superficie su cui stai scrivendo. Non è necessario regolare l'altezza della sedia o del tavolo per posizionare il braccio in un angolo che eserciti meno tensione sul resto del corpo. Lo stesso vale quando si è sdraiati.

Se condividi dispositivi con altri, potresti aver notato quanto possono sporcarsi i dispositivi elettronici. Briciole e polvere entrano nelle tastiere. Le macchie si accumulano su tutti gli schermi, fungendo da indicatori visibili di germi invisibili che potrebbero anche essere entrati in contatto con la superficie.

L'uso di uno stilo può ridurre il contatto con tali germi. Tenendo una penna mantieni la mano a una distanza maggiore dallo schermo. Hai anche la possibilità di indossare guanti, evitandoti di entrare in contatto con qualsiasi parte del dispositivo.

Per essere chiari, toccare un dispositivo probabilmente non sarà il modo per contrarre un'infezione. Ma allo stesso tempo, chi ha bambini piccoli sa quanto è incline a starnutire direttamente davanti allo schermo, asciugandosi il naso con la mano e poi continuando a utilizzare il dispositivo. Forse ancora peggio, uno studio della London Metropolitan University mostra che i touchscreen pubblici nei ristoranti possono effettivamente contenere tracce di feci.